Le stress est devenu une réalité omniprésente dans nos vies trépidantes : pressions professionnelles, responsabilités familiales et défis personnels peuvent rapidement s'accumuler, provoquant un niveau de stress insupportable pouvant entraîner de lourdes conséquences.

En vous initiant à la sophrologie, vous acquérez des outils précieux pour faire face au stress du quotidien. Vous apprenez à vous approprier ses techniques et à les intégrer naturellement dans votre vie, vous permettant ainsi de (re)trouver votre équilibre intérieur de manière autonome et durable en étant acteur de votre mieux-être.

La sophrologie ne se substitue pas à l’avis d’un médecin/psychologue et ou à un traitement médical. Il s’agit d’un accompagnement complémentaire.