Nuits agitées, insomnie, difficultés à s'endormir, peuvent laisser notre corps et notre esprit épuisés et perturber notre bien-être général.

En pratiquant la sophrologie de manière régulière et autonome, vous pouvez (re)trouver un sommeil de qualité de manière durable et récupérer votre énergie, améliorer votre concentration et profiter pleinement de chaque jour.

La sophrologie ne se substitue pas à l’avis d’un médecin/psychologue et ou à un traitement médical. Il s’agit d’un accompagnement complémentaire.